NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI BƠI LỘI Ở SÔNG

0

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI BƠI LỘI Ở SÔNG

Những lưu ý khi bơi lội ở sông cần thiết cho mọi người. Việc ở những thời điểm nắng nóng cao điểm kéo dài thì tình trạng các hồ bơi lúc nào cũng đông đúc là điều không hề hiếm gặp, thế nên việc này dẫn đến một bộ phận lớn những người yêu thích bộ môn thể thao này có xu hướng tìm đến những nhánh sông để bơi. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc bơi lội ở sông cũng đem lại những ích tích cực, hôm nay hãy cùng với mình tìm hiểu những lưu ý để có thể có những chuyến đi bơi ở các nhánh sông cùng với bạn bè, người thân vừa thoải mái,  đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà tránh được những phiền phức cũng như nguy hiểm cho hoạt động này nhé.

Vấn đề về an toàn

 Đây là một trong những vấn đề lớn mà bạn cần quan tâm khi đi bơi ở các nhánh sông, bởi vì hành động này sẽ chứa rất nhiều nguy hiểm đi kèm.Đi cùng với việc lưu vực sông thường rất sâu thì nước xoáy cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra nạn đuối nước, đặc biệt đối với đối tượng trẻ em. Theo thống kê của bộ y tế thì trong năm 2017 đến năm 2019, có gần 3000 vụ trẻ em đuối nước, tỷ lệ này đang cao nhất Đông Nam Á và gấp mười lần các nước phát triển, nên việc nắm rõ về vấn an toàn là điều không hề thừa thãi, ngay cả đối với những người bơi chuyên nghiệp.Sau đây là những luôn được an toàn. 

  • Không bơi ở những nơi có biển báo nguy hiểm: Việc bơi ở những nơi có những biển báo cấm là hành động cực kỳ nguy hiểm và dễ gây ra tai nạn, tuyệt đối không được bơi những nơi có biển báo nguy hiểm về độ sâu cũng như dòng chảy xiết. 
  • Không bơi ở những nơi vắng vẻ hoặc không có người sinh sống, vì môn thể thao này chứa những nguy hiểm tiềm tàng nên bạn cần đi bơi ở những nơi có người sinh sống để phòng ngừa trường hợp bạn cần giúp đỡ.
  • Không đi bơi một mình, như đã đề cập ở trên, việc có người đồng hành khi đi bơi là điều hết sức cần thiết.

báo cấm bơi lội ở sông lưu ý khi bơi -  - NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI BƠI LỘI Ở SÔNG

Vấn đề về vệ sinh 

Ô nhiễm nguồn nước là một trong những vấn đề kinh khủng nhất mà con người phải đối mặt trong thập kỷ này, số lượng người chết do ô nhiễm nước nhiều hơn số lượng người chết vì chiến tranh và các hình thức bạo lực khác cộng lại. Việc nguồn nước bị ô nhiễm từ chất thải công nghiệp, thuốc trừ sâu từ đồng ruộng cũng như chất thải sinh hoạt không chỉ ảnh hưởng đến người sử dụng người nước mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến những người trực tiếp tiếp xúc với nguồn nước, gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nên khi đi bơi ở các lưu vực sông cần lưu ý và tránh bơi những nơi phát ra mùi hôi khó chịu, nước có màu sắc khác thường hoặc khu vực có nhiều rác trôi nổi. 

lưu ý bơi lội ở sông lưu ý khi bơi -  - NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI BƠI LỘI Ở SÔNG

Các thời điểm không được bơi lội

Cũng giống như việc bơi lội ở các hồ bơi, việc bơi lội ở các lưu vực sông cũng có những thời điểm không thích hợp và mang lại nhiều tác động xấu cho sức khỏe, cùng với mình điểm qua những trường hợp không nên bơi lội.

  • Khi cơ thể quá mệt mỏi hoặc sau khi vận động: Việc cơ thể đang gặp vấn đề hoặc đang phục hồi sau quá trình vận động thì sẽ dễ gặp nhiều rủi ro khi bơi liên quan đến việc cơ thể không thể điều hòa thân nhiệt, các cơ đang trong quá trình phục hồi, khiến cơ thể dễ dàng bị nóng lên làm mạch máu dãn ra dẫn đến suy tim. 
  • Khi cơ thể quá no hoặc quá đói: việc bơi lội khi đang quá no dẫn đến các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa và ngược lại, khi cơ thể đang trong tình trạng quá đói thì dẫn đến cơ thể mệt mỏi, tuột huyết áp hoặc có thể dẫn đến tử vong. 
  • Tuyệt đối không đi bơi vào những thời điểm nắng nóng cao điểm từ 11-16 giờ, đây là những thời điểm nắng cực điểm trong ngày, nếu đi bơi ở các khu vực sông vào thời điểm này sẽ dễ bị sạm da, bỏng rát, cháy nắng và tăng nguy cơ ung thư da. 

bơi lội ở sông lưu ý khi bơi -  - NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI BƠI LỘI Ở SÔNG

Các trang bị cần thiết khi đi bơi ở sông

Việc phòng ngừa cho các tai nạn xảy ra là điều hết sức cần thiết để đảm bảo cho các hoạt động bơi lội ở sông luôn an toàn và đảm bảo sức khỏe.

  • Dụng cụ y tế: việc luôn có dụng cụ y tế hỗ trợ là điều hết sức cần thiết bởi vì như đã đề cập ở trên, có rất nhiều nguy hiểm tiềm tàng khi tham gia các hoạt động bơi lội ở các khu vực sông.
  • Nước ngọt: cũng giống như các môn thể thao khác, bơi lội cũng là một môn thể thao hao tốn rất nhiều sức lực của người tham gia nên cần chuẩn bị nguồn nước uống để bù nước cho cơ thể.
  • Các thiết bị phòng hộ: các thiết bị phòng hộ như phao cứu sinh, thuyền cứu hộ, cũng như trang bị các kiến thức về hô hấp nhân tạo cho mình và người thân để có thể đối phó trong trường hợp nguy hiểm xảy ra

bơi lội ở sông lưu ý khi bơi -  - NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI BƠI LỘI Ở SÔNG

#Những lưu ý khi bơi lội ở sông

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Show Buttons
Hide Buttons