Kỹ Thuật Số 7: Kỹ Thuật Dẫn Bóng Trong Bóng Đá

0

KỸ THUẬT DẪN BÓNG

Trang bị cho người học mục đích ý nghĩa của kỹ thuật dẫn bóng, kết cấu của kỹ thuật dẫn bóng, các yếu lĩnh của kỹ thuật dẫn bóng cùng các động tác vận dụng khi dẫn bóng như hất bóng, chặt bóng kéo bóng… Phương pháp giảng dạy các lỗi sai thường mắc, cách khắc phục những sai lầm đó và nắm dược hệ thống những bài tập cơ bản khi tập luyện.

Gồm các nội dung chính sau:

  • Mục đích ý nghĩa của kỹ thuật dẫn bóng
  • Khái niệm về kỹ thuật dẫn bóng
  • Kết cấu của kỹ thuật dẫn bóng
  • Vận dụng kỹ thuật dẫn bóng vượt qua sự phòng thủ của đối phương
  • Phương pháp giảng dạy cho kỹ thuật dẫn bóng
  • Hệ thống bài tập kỹ thuật dẫn bóng

Nội dung tóm tắt:

  • Kết cấu của kỹ thuật dẫn bóng
  • Yếu lĩnh kỹ thuật
  • Gồm các kỹ thuật dẫn bóng
    Dẫn bóng bằng lòng bàn chân
    Dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
    Dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
    Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân
  • Các kỹ thuật vận dụng trong kỹ thuật dẫn bóng gồm có
    Hất bóng, chặn bóng, kéo bóng, dứt bóng, gạt bóng, dùng cơ thể để yểm hộ qua người
  • Vận dụng các kỹ thuật dẫn bóng vượt qua sự phòng thủ của đối phương
  • Dùng tốc độ cao để vượt qua đối phương
  • Dùng biến tốc
  • Dẫn bóng luồn qua giữa 2 chân đối phương
  • Dẫn bóng bằng vượt qua một bên người
  • Qua người bằng động tác giả dẫn bóng 1 kỹ thuật dẫn bóng -  - Kỹ Thuật Số 7: Kỹ Thuật Dẫn Bóng Trong Bóng Đá

Mục đích ý nghĩa của kỹ thuật dẫn bóng:

Bóng đá là môn thể thao đối kháng trực tiếp có sự tiếp xúc mạnh mẽ về thể chất và tinh thần vì vậy vận động viên giành được quyền khống chế bóng phải đưa ra những biện pháp hợp lý để kịp thời tìm cơ hội phối hợp tấn công với đồng đội hoặc tự mình đột phá vượt qua hàng phòng thủ đối phương tạo ra những cơ hội tốt để sút chuyền cho đồng đội ghi bàn.
Trong hoàn cảnh như vậy việc vận dụng kỹ thuật dẫn bóng là rất cần thiết và là một biện pháp hết sức cần thiết và hiệu quả trong thi đấu.

Khái niệm về kỹ thuật dẫn bóng:

  • Kỹ thuật dẫn bóng theo nghĩa hẹp là phương pháp dẫn bóng tức là dùng một bộ phận nào đó của cơ thể để tiếp xúc bóng khiến trái bóng chịu sự điều khiển của người dẫn bóng.
  • Theo nghĩa rộng kỹ thuật dẫn bóng không chỉ là hất trái bóng theo sự điều khiển của con người mà còn phải vượt qua sự suy cảm (cản phá của đối phương).

Kết cấu của kỹ thuật dẫn bóng:

Lựa chọn phương pháp dẫn bóng
Đây là giai đoạn đòi hỏi người dẫn bóng phải có tầm quan sát rộng và phải phán đoán được ý đồ của đối phương

Tiếp xúc bóng trong khi chạy
Tùy vào tình hình cụ thể hơn trên sân trong từng trận đấu đòi hỏi mà vận dụng vị trí thích hợp nhất để tiếp xúc bóng và quan trọng là phải giữ bóng trong quyền khống chế của vận động viên. (Xem thêm kỹ thuật giữ bóng)

Chuẩn bị động tác kế tiếp
Khi nhiệm vụ dẫn bóng kết thúc thì cầu thủ có thể chuyền, phá bóng… để thực hiện được các động tác này thì cơ thể và vị trí bóng phải ở một tư thế có lợi cho động tác kế tiếp đó. dẫn bóng 2 kỹ thuật dẫn bóng -  - Kỹ Thuật Số 7: Kỹ Thuật Dẫn Bóng Trong Bóng Đá

Yếu lĩnh của kỹ thuật dẫn bóng:

Dẫn bóng bằng lòng bàn chân
Mục đích tác dụng dẫn bóng bằng lòng bàn chân để dễ quan sát đối phương tranh cướp thường được sử dụng trong tình huống đối phương vây xung quanh và không có khoảng trống rộng.

Dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
Tư thế dẫn bóng thì như chạy bình thường thân trên hơi đổ về phía trước bước chân vừa phải không nên quá rộng, chân dẫn bóng nhấc lên khớp gối hơi gập, khớp hông đưa về trước, duỗi múi bàn chân trước khi chạm đất dùng mu giữ bàn chân để tiếp xúc vào phần giữa sau quả bóng đẩy bóng về trước. Dùng lực tiếp xúc vào bóng tùy thuộc vào mục đích dẫn bóng.

Dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
Tư thế dẫn bóng như chạy bình thường ngươi hơi đổ về trước (như dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân) chân dẫn bóng khi chạm đất thì dùng mu ngoài bàn chân tiếp xúc vào giữa và phía sau quả bóng.

Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân

  • Tư thế dẫn bóng thấn trên hơi nghiêng sang một bên, thả lỏng tự nhiên thân nghiêng về một phía chân dẫn bóng hơi gập gối và bẻ ra ngoài mũi bàn chân bẻ ra ngoài làm chot rong mu bàn chân trực diện với hướng dẫn bóng đi trước khi chân dẫn bóng chạm đất dùng mu trong bàn chân dẫn bóng…
  • Việc sử dụng mu trong bàn chân để chắn bóng và còn để thực hiện một số động tác khác.
  • Hất bóng
    – Lợi dụng sự chuyển động của cổ chân bẻ qua một bên để cho mu trong hoặc mu ngoài bàn chân tiếp xúc bóng, sẽ hất bóng sang một bên phía trước mặt, phía bên hoặc một bên về phía sau.
  • Kéo bóng
    Dùng phần dưới phía trước chân đặt trên bóng hoặc phần trên lệch sang một bên cũng được, còn chân kia đặt phía sau cạnh bên một quả bóng, sau đó chân tiếp xúc dùng lực kéo bóng ra phía sau, vào vị trí khống chế của mình.
  • Chặt bóng
    – Dùng lực đột xuất, bất ngờ chuyển thân và dừng đột ngột khiến cho đối phương trong tích tắc không thể điều chỉnh được trọng tâm cơ thể, để dẫn bóng vượt qua phía ngược lại của đối phương.
  • Dích bóng lên
    – Dùng xương các ngón chân tiếp xúc bóng, đầu tiên tiếp xúc phần dưới của bóng, sau đó đột nhiên dích bóng lên cao.
  • Gạt bóng
    – Trong quá trình dẫn bóng, có lúc bóng ở trên không hoặc ở dưới đất nảy lên. căn cứ vị trí của từng người chạy lên tranh cướp bóng mà gặt bóng nhằm mục đích qua đối phương.

Vận dụng kỹ thuật dẫn bóng vượt qua sự phòng thủ của đối phương trong bóng đá:

Dùng tốc đội cao, nhanh vượt qua đối phương

Người có bóng dùng tốc độ đột biến đẩy mạnh (dùng lực tương đối lớn) kết hợp với sự vươn chạy nhanh để vượt qua sự cản phá của đối phương. Chú ý:

  • Phía sau anh ta là khoảng trống không có ai để hỗ trợ anh ta.
  • Anh ta đơn độc, đồng độu rất khó yểm trợ, nhất là khi người dẫn bóng với tốc độ nhanh, người phòng thủ chuẩn bị xông lên tranh cướp bóng.
  • Người dẫn bóng và người phòng thủ đứng gần nhau, người có bóng đột nhiên đẩy bóng vượt qua.

Dùng cơ thể yểm hộ bóng để qua người
Phương pháp này đòi hỏi:

  • Người dẫn bóng phải có khả năng quan sát dựa vào đối phương, không để đối phương tách khỏi mình.
  • Đòi hỏi giữ bóng cách xa đối thủ về nột phía, tức là làm sai khi đối phương giơ chân ra với không tới bóng.
  • Khi chân đã kìm chặt đối phương thì không thể để trọng tâm nghiêng về một bên chân trụ được, bởi vì nếu đối phương di chuyển thì bản thân mình cũng không giữ được thăng bằng.

Dùng biến tốc độ qua người

Đối phương đứng một bên đối với người dẫn bóng và người dẫn bóng dùng chân xa đối phương để dẫn bóng và dùng sự thay đổi tốc độ để dẫn bóng nhằm đạt được mục đích vượt qua đối phương.

Kết hợp động tác đấy, kéo, hất dích… để vượt qua đối phương
Dùng một chân hoặc hai chân luân lưu làm động tác trên. Kết hợp vận dụng các động tác dẫn bóng thích hợp, thay đổi hướng đi và tốc độ.

Dẫn bóng luồn qua giữa hai chân đối phương
Người dẫn bóng bị đối phương ngăn cản trước mặt, phát hiện hai chân dạng ra rất rộng, và trọng tâm cơ thể nằm trên hai chân thì đẩy bóng qua giữa hai chân đối phương, thân người cũng nghiêng về một bên đối với đối phương và qua người khống chế bóng.

Bóng vượt qua người một bên, người vượt qua bên khác
Phương pháp này chủ yếu được sử dụng khi người phòng thủ chỉ tập trung nhìn bóng chứ không nhìn người, và anh ta tự cho là có thể với tới bóng. Do đó, khi người phòng thủ đưa chân tranh cướp bóng, người dẫn bóng lập tức đẩy bóng lên phía trước, chân của người phòng thủ không với tới quả bóng khi nó rơi xuống đất, trọng tâm cơ thể lại xoay mất rồi, trong lúc này người dẫn bóng phải vượt qua người phòng thủ thật nhanh, tiến lên khống chế bóng.

Qua người bằng động tác giả
Phương pháp ngày là những động tác (hành động) bằng chân, bằng thân và bằng đầu, được vận động viên sử dụng khi dẫn bóng nhằm làm cho đối thủ mắc lừa để xảy ra sai lầm.

Thời cơ qua người tốt nhất
Thời cơ qua người nên quán triệt nguyên tắc sau đây, là khi đối phương không còn cách thực hiện động tác tranh cướp, hoặc tuy thực hiện động tác tranh cướp nhưng không hiệu quả.

Nắm vững cự ly qua người
Ngoài cách dùng tốc độ nhanh để qua người, những cách khác đều cần cahs đối phương một bước chân, cự ly này lớn hơn cự ly giữa người dẫn bóng với trái bóng, đối thủ cao, chân dài có thể chạm được bóng, nhưng không thể chạm bóng trước người dẫn bóng được. dẫn bóng 5 kỹ thuật dẫn bóng -  - Kỹ Thuật Số 7: Kỹ Thuật Dẫn Bóng Trong Bóng Đá

Phương pháp giảng dạy cho kỹ thuật dẫn bóng:

  • Trong việc tập luyện các bài tập dẫn bóng phải tập luyện theo nguyên tắc từ dễ đến khó, đơn giản đến phức tạp…
  • Phương pháp giảng bài, phân tích và thị phạm kỹ thuật dẫn bóng.
  • Đội hình tập luyện: Phải tạo cho học sinh sự hứng thư có thể cho học sinh thi đấu dẫn bóng theo nhóm.
  • Các hình thức tập luyện: Có thể theo nhóm, cá nhân, toàn lớp,…

Những nguyên nhân gây ra sai lầm trong kỹ thuật dẫn bóng

  • Khi thực hiện kỹ thuật dẫn bóng mắt chỉ nhìn vào bóng nên không thể quan sát xung quanh dẫn. Do năng lực khống chế bóng không tốt và cũng có khi là do thói quen khi dẫn bóng đầu cúi xuống đất
  • Khi dẫn bóng thân người quá cứng
  • Vận dụng kỹ thuật dẫn bóng không hợp lý tạo thành sai lầm khi dẫn bóng
  • Khi dẫn bóng bước chân quá dài, trọng tâm cơ thể hơi cao, không thể tiếp xúc bóng thuận lợi nên khó khống chế bóng
  • Do tiếp xúc bóng không đúng vị trí nên đường bóng đi không theo ý muốn
  • Bóng bật xa người dẫn nên không khống chế và điều khiển được bóng

Hệ thống bài tập:

  1. Bài tập dẫn bóng chậm theo đường thẳng
  2. Bài tập dẫn bóng theo hình vòng vung
  3. Dẫn bóng theo đường gấp khúc
  4.  Bài tập dẫn bóng tốc độ 30m luồn qua 1 cọc
    Trong vòng tròn giữa sân cho 10 đến 15 người dùng tất cả các kỹ thuật dẫn bóng dẫn bóng tự do trong vòng tròn
  5. Bài tập dẫn bóng tốc độ 30m luồn qua 1 cọc: Yêu cầu dẫn bóng ít nhất 3 chạm khi tới cọc và bóng phải trở về đích trước người 
  6. Bài tập dẫn bóng luồn cọc: Người tập xếp thành một hàng dọc, vận động viên thứ nhất sau khi thực hiện kỹ thuật dẫn bóng qua hàng cọc thì chuyền bóng cho người sau, người sau làm động tác cá nhân cũng như vậy dẫn bóng qua hết hàng cọc rồi trở về đúng ở cuối hàng
  7. Bài tập kéo bóng: Ở trong một phạm vi nhất định, dẫn bóng tự do, khi tiếng còi nhấc một chân lên, còn chân kia làm trụ, chân giơ lên, dùng mũi chân tiếp xúc phần trên bóng, kéo bóng xoay quanh chân trụ, kéo bóng từng bước, từng bước một
  8. Bài tập thay đổi chân kéo bóng: Nếu chân trái làm trụ thì chân phải kéo bóng ra sau chuyển 180 độ, chân phải nhanh chóng chạm đất làm chân trụ, chân trái đặt lên phần trên quả bóng
  9. Dẫn bóng vòng qua chướng ngại hoặc qua cọc: Người tập luyện xếp thành một hàng dọc, người đầu tiên dẫn bóng qua các chướng ngại xong, dẫn qua cọc cuối cùng xong thì người thứ hai bắt đầu dẫn
  10. Tập luyện kết hợp chặt đẩy: Trong quá trình dẫn bóng, dùng mu trong bàn chân phải (hoặc cạnh sau chân) chặt bóng, dùng lòng bàn chân trái đẩy bóng tới trước theo đường thẳng, cứ như vậy luân phiên làm liên tục.
  11. Tập kết hợp kéo – đẩy: Dùng chân phải kéo bóng ra sân thân mình, kế đó dùng lòng bàn chân (hoặc mu ngoài bàn chân) đẩy bóng theo hướng kéo bóng, bước rước lên dẫn bóng, tiếp tục làm động tác như trên, hai tay thay nhau thực hiện
  12. Tập đẩy bóng: Lòng bàn chân từ chỗ làm trụ chuyển sang đẩy bóng đi, thân người rướn lên tiếp tục dẫn bóng và dùng biện pháp tương tự, chân còn lại tập luyện như động tác đã lập.

Xem thêm kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

Xem thêm kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân

Thông qua bài viết về kỹ thuật dẫn bóng này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về các động tác vận dụng khi dẫn bóng. Không chỉ vậy, hy vọng các bạn  có thể biết được những sai lầm mà mình hay mắc phải và khắc phục.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Show Buttons
Hide Buttons