Kỹ Thuật Đánh Đầu Cơ Bản Trong Bóng Đá

0

Kỹ thuật đánh đầu là một kĩ thuật quan trọng phải có, dù bạn chơi ở vị trí nào.Trán là phần đầu an toàn và hiệu quả nhất để sử dụng trong bóng đá.Vậy hãy chọn cho mình vị trí tốt nhất và chọn thời điểm đúng nhất.

Kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá

Không chỉ là tiền đạo mới cần có kỹ thuật đánh đầu để ghi bàn, hậu vệ cũng như tiền vệ trong môn bóng đá cũng cần trang bị những kỹ thuật cho bản thân để có thể vừa phá bóng vừa tạo sự đột biến trong các pha phản công của đội nhà.

Bên cạnh đó, cách đánh đầu mạnh và chính xác cũng cần quá trình luyện tập của bạn.

kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá kỹ thuật đánh đầu -  - Kỹ Thuật Đánh Đầu Cơ Bản Trong Bóng Đá
Bale trong một pha không chiến đánh đầu

Trong các trận đấu 5 người, các cầu thủ chuyên chơi bóng bằng chân. Trong các trận đấu 11 người, bóng sẽ ở trên không trong khoảng 30% thời gian trận đấu.

Bước một của kỹ thuật đánh đầu

Khi bạn chuẩn bị nhảy, điều rất quan trọng là luôn để mắt đến trái bóng.

Chuyển dịch đến tư thế sẵn sàng bay, và nhảy lên bằng hai chân.

Bước hai của kỹ thuật đánh đầu

Khi bạn nhảy, tạo lực bằng cách:

+ Uốn đầu gối

+ Cong lưng

+ Đẩy mạnh đầu và thân về phía điểm chạm bóng

+ Giữ cơ cổ căng cứng

Sử dụng tay để giữ thăng bằng, bởi bạn sẽ không đứng trên mặt đất trong hầu hết các pha đánh đầu.

Cẩn thận đừng đưa tay quá cao hay vẫy tay xung quanh, bởi như thế bạn có thể bị trọng tài phạt.

Bước ba của kỹ thuật đánh đầu

Cố gắng đánh đầu ở vị trí bạn nhảy cao nhất.

Làm trái bóng bị rớt sẽ chỉ khiến đối thủ có nhiều cơ hội hơn để đánh bại bạn trên không.

Chạm bóng bằng trán, phần đầu ngay bên trên lông mày.

Hãy chủ động khi bạn chạm bóng và hãy mở mắt.

kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá 2 kỹ thuật đánh đầu -  - Kỹ Thuật Đánh Đầu Cơ Bản Trong Bóng Đá
Messi lùn nhưng vẫn đánh đầu ghi bàn trong trận chung kết C1

Kết luận

Đánh đầu là một trong những kỹ thuật thường bị xao lãng nhất trong bóng đá. Đây cũng là một kỹ thuật rất có giá trị. Một cầu thủ mạnh về không chiến là tài sản quý cho bất cứ đội bóng nào. Thế nhưng, một cầu thủ không thể đánh đầu thì dù chơi giỏi bóng bằng chân thế nào đi nữa, anh ta sẽ không bao giờ chơi hết khả năng của mình được.

Bất cứ ai cũng có thể học kỹ thuật đánh đầu. Đó là một kỹ thuật đòi hỏi phải tập luyện và cần một chút can đảm vào lúc đầu!

 

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Show Buttons
Hide Buttons