Mẫu Hình Của Trò Chơi Môn Bóng Rổ

0

Lần đầu xem một trận đấu bóng rổ, có lẽ bạn thấy các cầu thủ dường như chơi khá lộn xộn, mọi chuyện diễn ra giống như là ngẫu nhiên, bóng vào rổ được tính điểm như thể là tình cờ. Tuy nhiên, một hình mẫu sẽ sớm nổi bật lên và bạn sẽ nahạn ra được 4 bước của một trận đấu:

  • Phòng thủ
  • Kiểm soát bóng
  • Đưa bóng lên phần sân phía trước vào khu vực gần rổ của đối phương.
  • Ném bóng vào rổ đối phương.

Chú ý rằng các cầu thủ thường tập trung dẫn bóng vào khu vực gần rổ đối phương và đó là địa điểm tốt để có cơ hội ghi điểm thành công – là khu vực có tỉ lệ ghi điểm cao. Khu vực này không có kích thước cố định, nó tùy thuộc vào kỹ năng của các cầu thủ trong đội. Phải có ít nhất 30% cơ hội ghi điểm từ đây.

PHÒNG THỦ 

Vị trí phía trong

Luật quy định rằng, bạn không thể túm đối phương đang có bóng, vì thế bạn cần gây khó khăn khi đối phương đang tấn công bằng cách làm một đường chắn giữa đối phương mà bạn đang đeo bám với bên rổ bạn đang bảo vệ. Nếu đa số đồng đội của bạn cùng thực hiện công việc này thì họ sẽ tiến đến vị trí “phía trong” gần rổ hơn là gần người tấn công.

Tập trung sức mạnh phòng thủ gần rổ sẽ ngăn chặn các đợt tấn công đến từ các đường dẫn bóng và chuyền bóng. Nó không chỉ sẽ gây khó khăn cho cầu thủ tấn công muốn dẫn bóng vào khu vực dưới rổ mà còn gây khó khăn cho các đường chuyền bóng vào khu vực này, bởi vì các đường chuyền an toàn chỉ có thể được thực hiện đến các cầu thủ có khoảng không gian tự do xung quanh. Vị trí phía trong phòng thủ trong bóng rổ -  - Mẫu Hình Của Trò Chơi Môn Bóng Rổ

Một kèm một

Bóng có thể được chuyền khá nhanh giữa các cầu thủ tấn công, vì thế mỗi cầu thru tấn công đều bị đeo bám. Cách đơn giản nhất là cách “một kèm một”, mỗi một cầu thru phòng ngự có trách nhiệm đeo bám một cầu thủ tấn công và liên tục đeo bám anh ta trong suốt trận đấu.

TRANH BÓNG VÀ GIỮ BÓNG

Có một số cách để đội nhà có thể giành bóng chuyển thành bên tấn công, không để đối phương ghi điểm:

  • Gây sức ép cho cầu thủ ném rổ để cú ném bóng trật khỏi rổ và đồng đội của bạn sẽ giành quyền sở hữu bóng khi nó bật ra.
  • Buộc đối phương chuyền bóng hỏng bằng cách gây cản trở đừơng chuyền bóng của đối phương, thường là bằng cách đưa tay cản đường. Động tác này được gọi là “gây sức ép trên đường chuyền”.
  • Chỉ dành cho người tấn công không gian ít nhất để họ buộc phải chơi bóng không nẩy.

CHUYỀN BÓNG AN TOÀN

Đồng đội của bạn chỉ có thể ghi điểm được khi có bóng, vì thế chuyền bóng an toàn là điều bắt buộc.

Để chuyền bóng an toàn, bạn phải dùng hai tay chuyền bóng để có thể kiểm soát bóng chắc chắn. Cố gắng thực hiện các đường chuyền ngắn (từ 3.5 đến 4.5m) và chỉ chuyền bóng đến người đồng đội nào đang tự do và sẵn sàng để nhận bóng. Tránh sự đeo bám của bên phòng thủ để có thể nhận bóng là một kỹ năng thiết yếu của trò chơi.

Khi bạn có bóng, hãy giữ nó ở tầm cao ngang ngực và nhớ rằng bạn được phép xoay để bảo vệ bóng khỏi sự tranh giành của đối phương. Luôn luôn ôm bóng để bạn có thể quan sát các cầu thủ khác; nên sử dụng hai tay cho an toàn. Đừng vội vã chuyền bóng quá  sớm vì thế hãy chọn đúng thời điểm để chuyền bóng chính xác.

ĐƯA BÓNG SANG PHẦN SÂN ĐỐI PHƯƠNG

Dẫn bóng nhanh

Một khi bạn đang có bóng, bạn cần phải dẫn bóng đến gần rổ đối phương để ném bóng ghi điểm. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách chuyền bóng hoặc dẫn bóng; lợi thế tối đa là phải thực hiện nhanh và kiểm soát bóng  chắc chắn để đối phương không có thời gian phòng ngự. Động tác đẩy bóng nhanh xuống sân được gọi là “dẫn bóng nhanh”, đây là một vũ khí tấn công mà đội của bạn nên sử dụng trước tiên sau khi giành được bóng.

Dẫn bóng vào khu vực giữa sân

Nếu bạn đang dẫn bóng bằng cách đập bóng, hãy dẫn bóng đi thẳng về giữa sân nếu có thể. Điều này sẽ giúp bạn tăng cơ hội ghi điểm bởi vì bạn có thể tấn công vào rổ của đối phương từ trái, phải và chính giữa. Nếu bạn bị buộc phải di chuyển về một phía sân thì chỉ có một con đường là ném bóng và đối phương của bạn sẽ dễ dàng phòng thủ hơn.

Tấn công hình quạt

Khi bạn đang ở thế tấn công, đồng đội của bạn nên tản ra thành 3 hàng khi tiến về phần sân đối phương. Khi đang sở hữu bóng và dâng lên, các cầu thủ tấn công tìm kiếm cơ hội để ném rổ nhanh khi không bị kèm. Nếu không thể thực hiện được thì các cầu thủ nên lao thẳng về khu vực có nhiều khả năng để ghi điểm trên phần sân đối phương. Khi đó mỗi một cầu thủ sẽ bị một cầu thủ đối phương kèm chặt, bởi vậy đối với bất cứ một người nào trong nhóm ở dưới rổ, thì cơ hội thực hiện cú ném rổ trọn vẹn là rất nhỏ. Mục đích cuối cùng là để cho một cầu thủ giành được một vị trí thuận lợi cho động tác dứt điểm, khi đó các cầu thủ đồng đội khác đang ở gần di chuyển vào và giành được bóng khi nó bật ra nếu cú ném không thành công. Dàn trải đội hình ra như vậy khi tấn công sẽ gây khó khăn cho đối thủ trong việc tập trung vào việc bảo vệ rổ; cố gắng đưa bóng vào khu vực giữa sân để ném vào rổ nếu có thể. Tấn công hình quạt phòng thủ trong bóng rổ -  - Mẫu Hình Của Trò Chơi Môn Bóng Rổ

DẪN BÓNG ĐỘT PHÁ LÊN RỔ

Nếu bạn giành được bóng và dẫn bóng xuyên qua hàng phòng ngự đối phương đến khu vực dễ ghi điểm, thì khi đó bạn đã thực hiện được một đường dẫn bóng.

Khi bạn tiếp cận rổ bóng của đối phương, từ đường dẫn bạn đẩy bóng lên và ném nó kkhi đang trên đường chạy. Đây gọi là hai bước lên rổ. Hai bước lên rổ phòng thủ trong bóng rổ -  - Mẫu Hình Của Trò Chơi Môn Bóng Rổ

Chuyền bóng qua hàng phòng ngự

Khi đội của bạn đang có bóng, bạn sẽ thấy các cầu thủ đối phương chỉ cho phép bạn chuyền bóng tự do ở ngoài khu vực giới hạn của họ (khoảng 6-7m) tính từ rổ, nhưng bạn không thể đến gần rổ để ghi điểm. Giaỉ pháp là một quả chuyền bóng vượt qua hàng phòng ngự của đối phương. Bạn cần triển khai nhiều động tác di chuyển nhanh và nhử bóng. Tất nhiên, sự thành công còn phụ thuộc vào khả năng của một trong số cầu thủ đồng đội của bạn có di chuyển vào khu vực dưới rổ để nhận đường chuyền và ném bóng ghi điểm hay không. Động tác di chuyển nhanh đến vị trí dưới rổ của cầu thủ không có bóng được gọi là “thoát”. Bạn sẽ thường xuyên nghe thấy các cầu thủ mô tả nó là “thoát đến rổ”.

Nếu bạn thoát đến rổ nhưng không nhận được bóng, thì hãy nhanh chóng di chuyển lùi lại đến một vị trí cách đồng đội mình khoảng 4m. Có hai lý do để thực hiện điều này:  Thứ nhất là sẽ không giúp ích được gì cho đồng đội của bạn nếu khu vực dưới rổ đông nghịt người; thứ hai là bạn cũng tránh khỏi phạm luật 3 giây (tức là không kéo dài thời gian đứng dưới rổ). Truyền bóng qua hàng phòng ngự phòng thủ trong bóng rổ -  - Mẫu Hình Của Trò Chơi Môn Bóng Rổ

Tạo không gian

Khi bạn tấn công, cố gắng giữ được khoảng cách 4m giữa các cầu thủ với nhau. Không chỉ vì đó là một khoảng cách thuận tiện để chuyền bóng tốt mà còn tạo một không gian vừa đủ cho mỗi cầu thủ tấn công dẫn bóng hoặc đột phá qua một cầu thủ phòng ngự, khiến cho anh ta không thể kèm các cầu thủ tấn công khác. Khi bạn thực hiện động tác cắt, đồng đội của bạn nên điều chỉnh vị trí của họ để tái lập một khoảng cách đều đặn. Chẳng bao lâu sau khi bắt đầu chơi bóng rổ, bạn sẽ nhanh chóng khám phá được rằng thoát khi sự đeo bám của đối thủ cũng quan trọng như là kỹ năng chuyền bóng hoặc ném bóng.

NÉM RỔ GHI ĐIỂM

Bất cứ cầu thủ nào cũng có thể ném rổ nhưng cần phải có kỹ thuật mới có thể ghi điểm. Bạn sẽ có được khả năng ghi điểm thông qua luyện tập, vì thế nếu có điều kiện bạn nên gắn cái rổ tại nhà để nhanh chóng hoàn thiện khả năng ghi điểm của mình.

Động tác ném rổ ghi điểm cơ bản được mô tả tại trang 35 – 36. Sau đây chúng ta tìm hiểu các nguyên tắc để ném rổ ghi điểm một cách hiệu quả:

  • Phải giữ thăng bằng và kiểm soát bóng tốt.
  • Tất cả mọi cú ném rổ đều bắt đầu từ chân và kết thúc tại các ngón tay. Dù là bạn đứng ném rổ từ tư thế chuẩn bị hay hai bước lên rổ, bạn cần kết hợp giữa cẳng chân và phần trên cơ thể khi chuẩn bị rời bóng.
  • Giữ bóng trong khả năng kiểm soát suốt quá trình ném và nghĩ đến đường đi của bóng hơn là động tác ném.
  • Đường đi của bóng phải là đi lên để bóng rơi xuống rổ. Hãy hình dung rằng vòng rổ là một cái kệ và bạn đang cố ném bóng lên kệ.
  • Nhìn về mục tiêu – không chỉ nhìn trong chốc lát mà phải nhìn trong suốt quá trình ném. Nhìn vào mục tiêu từ lúc quyết định ném đến khi bóng rơi vào rổ. Ném rổ ghi điểm phòng thủ trong bóng rổ -  - Mẫu Hình Của Trò Chơi Môn Bóng Rổ

Thời điểm ném

Hãy tìm xem đến khi nào nên ném bóng – những cú ném không đúng lúc thường kết thúc bằng việc đối phương giành được bóng.

Ném bóng nếu:

  • Bạn tin rằng bạn cách rổ một đoạn đủ để có thể ghi điểm.
  • Không có một cầu thủ phòng ngự nào ở trong vị trí có thể gây áp lực đến cú ném.

Nếu bạn mới tập chơi, thì khi cách rổ khoảng 4m và không bị đeo bám thì nên ném bóng.

GIÀNH LẠI BÓNG SAU KHI BÓNG BẬT RA

Hãy nhớ rằng không phải lúc nào ném rổ bạn cũng ghi được điểm. Vì thế phải luôn sẵn sàng di chuyển để lấy lại bóng khi bóng bật ra nếu ném trượt.

Điều gì xảy ra nếu bạn không giành được quả bóng bật ra đó? Đối phương sẽ giành được bóng và ngay lập tức trở thành kẻ tấn công; chu kì của trận đấu hoàn toàn là một vòng tròn khép kín và đội của bạn ngay lập tức trở thành đội phòng thủ.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Show Buttons
Hide Buttons