TÌM HIỂU KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG BẰNG MU GIỮA BÀN CHÂN 

Bạn có biết sử dụng kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân không? Đây là một trong những kỹ năng tấn công hiệu quả và đẳng cấp trong bóng đá. Khi biết cách điều khiển quả bóng bằng mu giữa bàn chân, bạn sẽ có thể tạo ra những đường chuyền chính xác và những cú sút uy lực. Hơn nữa, sử dụng chiếc mũi giày thành cánh tay thứ ba sẽ đem lại sự linh hoạt và sự điều chỉnh tuyệt vời cho quả bóng. Hãy cùng dabong.online tìm hiểu thêm về kỹ thuật này để trở thành một cầu thủ đáng gờm trên sân cỏ!

Lợi ích của việc sử dụng kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

Kỹ thuật đá bóng bằng mu ở chân là một cách thức mà các cầu thủ sử dụng để chuyền bóng ở khoảng cách trung bình và xa hơn.

Bạn đang xem: TÌM HIỂU KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG BẰNG MU GIỮA BÀN CHÂN 

Hơn nữa, việc sử dụng kỹ thuật đá bóng bằng mu ở chân giúp các cầu thủ có thể dứt điểm hoặc phá bóng hiệu quả trước thủ môn.

Các kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

Đá bóng đứng im bằng mu trong bàn chân

• Đặc điểm của kỹ thuật này khi thực hiện đá bóng tức là cầu thủ phải có một động tác chạy nghiêng với góc 45 độ so với hướng bóng.
•  Trong quá trình chạy, cầu thủ cần tăng tốc dần dần, thực hiện các bước ngắn liên tục để dễ dàng điều chỉnh bước cuối cùng trước khi chạm chân vào bóng.
•  Khi đá với mu trong bàn chân, cầu thủ nên sử dụng khớp hông làm trục quay, và sử dụng đùi để đưa chân về phía trước.
•  Đặt mu trong bàn chân tiếp xúc với bóng từ ngón cái đến mắt cá chân.
•  Sau khi bóng bay ra khỏi chân, cầu thủ nên tiếp tục chạy một vài bước về phía trước, với tay giang rộng và giảm tốc độ.

Đá bóng đang lăn sệt bằng mu trong bàn chân

• Dựa trên hướng di chuyển và ước lượng vị trí, cầu thủ cần chọn tốc độ thích hợp để đặt chân vào vị trí tiếp xúc với bóng theo hướng đã dự đoán trước.
•  Khi sử dụng kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân, mũi chân trụ phải thẳng theo hướng của quả bóng, đầu gối hơi uốn cong và thân người hơi nghiêng.

Sút bóng bằng mu chính diện

 Dưới đây là cách thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng mu chính diện:

Chuẩn bị cơ thể:

Đứng ở vị trí thoải mái, với chân đá bóng nằm ngang với bóng (bàn chân bên trong của chân đá bóng).

Tạo độ nghiêng:

Để tạo sự nghiêng cho cơ thể, hãy duỗi chân hỗ trợ (chân không đá bóng) và nhẹ nhàng đưa chân đá bóng về phía sau bạn. Điều này giúp tạo một góc và sức mạnh cho cú sút.

Xem thêm : Cách để thực hiện kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá như thế nào?

Xác định vị trí chấp bóng:

Đặt chân đá bóng vào vị trí phù hợp, thường ở phía dưới và phía sau bóng. Điều này đảm bảo bạn sẽ chấp bóng bằng phần trên của đỉnh mũi chân.

Sút bóng:

Sử dụng đỉnh mũi chân (phần trên của đỉnh mũi chân) để chạm vào bóng một cách mạnh mẽ và chính xác.

Hãy nhớ giữ đầu bóng xuống để tạo độ cao và sự kiểm soát để thực hiện tốt kỹ thuật sút bóng bằng mu chính diện

Cách thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

Bước 1: Chạy đà: Để sử dụng kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân, cầu thủ cần chạy chếch bóng với góc khoảng 45 đến 60 độ. Tăng tốc dần trong quá trình chạy với bước ngắn, và gia tăng bước dài khi tiến gần tới lui.

Bước 2: Đặt chân trụ

– Khi đặt chân trụ, cầu thủ cần đặt má và bàn chân cùng chạm xuống đất, cách bóng khoảng 20 đến 25cm.

– Mũi bàn chân luôn hướng về hướng cần đá.

Xem thêm : Bí quyết giúp bạn sở hữu kỹ thuật đánh đầu cơ bản trong bóng đá

– Đầu gối hơi khuỵu và đẩy trọng tâm về phía chân trụ.

Bước 3: Chân lăng: Chân lăng cần vung vẻ từ phía sau về phía trước, với tốc độ và biên độ rộng. Góc giữa cẳng chân và bàn chân cần là 90 độ.

Bước 4: Tiếp xúc với bóng: Điểm tiếp xúc của mu trong bàn chân và bóng nằm ở tâm đít bóng, tính từ ngón cái đến mắt cá. Khi tiếp xúc, cổ chân cần được giữ chắc chắn, không được lỏng.

Bước 5: Kết thúc: Khi hoàn thành động tác, cầu thủ sẽ hơi nghiêng thân người về phía chân trụ, hai tay tự nhiên vung ra.

Một số sai lầm khi đá bóng bằng mu bàn chân

•  Thiếu hiểu rõ nguyên lý và cách thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân.

•  Khi thực hiện cú sút, nhắm mắt hoặc không chú ý nhìn vào quả bóng.
•  Không phối hợp các bước đúng cách trong quá trình thực hiện kỹ thuật.
•  Thiếu cảm giác và tự tin khi tiến hành đá bóng.
•  Cơ chân yếu, không đủ sức để tạo sức mạnh và đưa bóng đi theo đúng hướng.

FAQ:CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG BẰNG MU GIỮA BÀN CHÂN

1. Tại sao kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân lại quan trọng trong bóng đá?

– Kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân quan trọng vì nó cho phép cầu thủ tạo ra đường chuyền chính xác và cú sút mạnh mẽ. Bằng cách sử dụng mu chân, người chơi có thể kiểm soát và điều chỉnh bóng một cách linh hoạt và hiệu quả.

2. Có những kỹ năng nào khác có thể kết hợp với kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân?

– Kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân có thể kết hợp với nhiều kỹ năng khác trong bóng đá, như dẫn bóng, xoay người, tạt bóng và các kỹ năng chuyền dứt điểm. Đây là những phần cần thiết trong việc xây dựng một pha tấn công thành công.

3. Có những lưu ý nào quan trọng khi thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân?

– Khi thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân, quan trọng mà cầu thủ cần nhớ là đặt chân trụ chính xác và giữ cân bằng. Họ cũng nên lưu ý đến vị trí và hướng bóng để điều chỉnh đúng thời điểm tiếp xúc. Thêm vào đó, việc tăng động lực bằng cách chạy đà và sử dụng đùi để tạo sức đẩy sẽ là yếu tố quan trọng để đạt được kết quả tối ưu.

KẾT BÀI:

Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân và tầm quan trọng của nó trong bóng đá. Hãy dành thời gian để thực hành và rèn luyện kỹ năng này để nâng cao trình độ của mình trên sân cỏ. Đừng quên chia sẻ bài viết này để lan truyền kiến thức này đến nhiều người khác! Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Chúc bạn thành công và thú vị trong việc học và áp dụng kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân!

Nguồn: https://dabong.online
Danh mục: Kỹ Thuật Bóng Đá