Kỹ Thuật Cắt Bóng

0

KỸ THUẬT CẮT BÓNG

Cắt bóng là kỹ thuật cơ bản của phương pháp đánh bóng. Giờ đây cách đánh cắt bóng hoà nhập với kỹ thuật tấn công, tạo ra một cách đánh mới kết hợp gà và công. Gò bóng trở thành kỹ thuật giữ bóng, còn đạt điểm thì do tấn công là chính

  1. Kỹ thuật cắt bóng cự ly gần thuận tay

(1) Đặc điểm kỹ thuật

  1. Động tác biên độ nhỏ, điểm đánh bóng cao, tốc độ động tác nhanh, hồi bóng tính bất ngờ lớn
  2. Điểm rơi phối hợp thay đổi để tăng thêm độ khó của hồi bóng, tạo cơ hội phản công

(2) Kỹ thuật động tác (hình 49)

-  - Kỹ Thuật Cắt Bóng

  1. Vị trí đứng: người cách bàn chừng 1m, chân trái lên trước, trọng tâm tương đối thấp
  2. Cầm vợt: vợt đưa ra bên phía sau, thân hình hơi nghiêng về bên phải
  3. Vung vợt: vợt vung ra sau lên trên, cùng với việc đó, thắt lung, hông chuyển động sang trái khi bóng rơi xuống, đánh bóng vào phần dưới giữa bóng, vào lúc đánh bóng, phát lực cổ tay ma sát bóng
  4. Tuỳ thế vung bóng: sau khi đánh bóng, tự nhiên đưa vợt vung ra phía trước bên phía ngoài

(3) Mấy việc chú ý

  1. Khi bóng cắt cầu vồng, căn cứ vào điểm bóng rơi, lựa chọn vị trí đánh bóng thích hợp. Ví như điểm rơi bóng đến ở giữa bàn, hoặc xung lực tương đối nhỏ thì nhanh chóng bước lên trước, điểm đánh bóng ở phái bên trước bụng là thích hợp
  2. Trước khi cắt bóng, biên độ lăng vợt không nên quá lớn, vì thắt lưng sẽ kéo tay phát lực
  3. Đối với bóng cầu vồng, trước tiên ép trước sau ma sát, đối với bóng công hãy dùng ma sát đánh bóng là chính

(4) Sai sót dễ mắc

  1. Lăng vợt quá cao, không ép bóng được, đường bay cầu vồng của bóng quá cao
  2. Phần đánh bóng không chính xác, mặt vợt ngửa sau chưa đủ
  3. Điểm đánh bóng không chính xác

(5) Phương pháp sửa chữa

  1. Đưa cánh tay giơ lên độ cao nhất định, hướng về phía trước bên dưới đánh bóng cắt lại
  2. Điều chỉnh góc độ mặt vợt, nếu đường cầu vồng bóng cao thì có thể dựng mặt vợt lên một chút
  3. Điểm đánh quá sớm, có thể thông qua bộ pháp di chuyển về trước để giải quyết để cho điểm bóng rơi lui về sau. Ngược lại điểm rơi quá chậm thì bộ pháp di chuyển ra sau

(6) Các bước luyện tập

  1. Luyện tập gò bóng, nắm vững toàn bộ yếu lĩnh kỹ thuật gò bóng
  2. Luyện tập vừa líp vừa gò. Nắm vững yếu lĩnh kỹ thuật gò xoáy lên tương đối mạnh
  3. Luyện tập gò bóng trong di chuyển. Nắm vững dùng bộ pháp di chuyển trước sau trái phải để tìm điểm đánh bóng chuẩn xác.
  4. Luyện tập nhiều bóng
  5. Kỹ thuật cắt bóng cự ly gần trái tay

(1) Đặc điểm kỹ thuật

giống như cắt bóng cự li gần thuận tay

(2) kỹ thuật động tác (hình 50)

-  - Kỹ Thuật Cắt Bóng

  1. Vị trí đứng: người cách bàn trên dưới 1m, chân phải lên trước, thân hình hơi nghiêng bên đối với bóng bàn
  2. Cầm vợt: vợt đưa sang bên trái phía trên thân hình chuyển động theo hướng trái, khuỷu tay hơi cách người một chút
  3. Vung vợt: vung vợt ra phía trước bên ngoài và đồng thời di chuyển hông, thắt lưng sang phải. Khi bóng ở đỉnh điểm đến giai đoạn rơi xuống thì đánh vào phần dưới giữa của bóng. Cánh tay phát lực là chính, cổ tay tăng lực ma sát bóng
  4. Tuỳ thế vung vợt: sau khi đánh bóng tuỳ thế vung vợt ra phía dưới, rồi trở về vị trí cũ

(3) Mấy việc cần chú ý

  1. Khi cắt bóng cầu vồng vị trí vợt phải cao một chút để hình thành đường tuyến vung vợt ép bóng
  2. Trước khi cắt bóng xung cầu vồng mặt vợt phải dựng lên
  3. Trước khi cắt bóng cần di chuyển nhiều phần trên thân hình trợ giúp lăng vợt
  4. Điểm đánh bóng phải gắng giữ thân hình hơi ở trước, không nên xa người quá

(4) Sai sót dễ mắc

  1. Tốc độ lăng vợt chậm, không kịp vung vợt đánh bóng
  2. Góc độ mặt vợt quá ngửa sau, ép không được bóng cầu vồng
  3. Hai chân đứng chụm quá

(5) Phương pháp sửa chữa

  1. Luyện tập vung vợt tay không, nhất là phải chú trọng lăng vợt tốc độ phải nhanh, đồng thời chú ý đề cao phán đoán chính xác tốc độ đánh bóng ra trước xung lực lớn bé
  2. Nhiều lần cắt bóng xoáy. Nắm vững góc độ mặt vợt
  3. Khi cắt bóng, cùng với việc di chuyển thân hình sang trái thì chân trái lùi sau nửa bước

(6) các bước luyện tập

Như kỹ thuật cắt bóng gần thuận tay

  1. Kỹ thuật cắt bóng xa thuận tay

(1)Đặc điểm kỹ thuật

  1. Than hình cách xa bàn, bức độ động tác lớn, tốc độ bóng chậm, xoáy mạnh
  2. Là một thủ pháp có hiệu quả để đối phó tính chất tấn công to lớn và xoáy bóng mạnh mẽ

(2) Kỹ thuật động tác (hình 51)

-  - Kỹ Thuật Cắt Bóng

  1. Vị trí đứng: người cách bàn 2m. Chân trái lên trước, thân hình trên chuyển sang bên phải trọng tâm để ở giữa 2 chân
  2. Cầm vợt: đưa vợt về phía sau bên phải đồng thời cao hơn vai phải, mặt vợt hơi ngửa phía sau, trọng tâm tương đối thấp
  3. Vung vợt: vung vợt ra phía trước bên dưới, khi bóng ở thời điểm rơi xuống đánh bóng vào phần dưới giữa bóng, điểm đánh bóng không để cách xa thân hình, trong thời điểm tiếp xúc bóng, cánh tay nhanh chóng cắt bóng, cổ tay đồng thời trợ giúp dùng lực
  4. Vung vợt tuỳ thế: sau khi đánh bóng, vợt bóng tuỳ thế đưa ra trước, trọng tâm từ chân phải sang chân trái

(3) mấy việc chú ý

  1. Khoảng cách vị trí cắt bóng xa căn cứ vào bóng đến dài ngắn mà định
  2. Cắt bóng nhiều hay bóng đường cầu vồng mạnh mẽ có thể dùng biện pháp cắt xa để giảm yếu uy lực của bóng
  3. Khi bóng cắt cầu vồng, động tác cắt bóng vẫn phải có động tác ma sát ép bóng
  4. Do thời gian đánh bóng cắt xa tương đối chậm nên chú ý khống chế tốt đường cầu vồng hồi bóng

(4) Sai sót dễ mắc

  1. Điểm đánh bóng quá thấp khiến khó khống chế tốt đường cầu vồng của bóng
  2. Khi cắt bóng, phần trên thân hình xuất hiện ngửa sau
  3. Động tác vung vợt xuống dưới quá nhiều, khiến bóng không có sức mạnh
  4. Bộ pháp không theo kịp bóng đến

(5) Phương pháp sửa chữa

  1. Điểm đánh bóng phải giữ trong phạm vi dễ khống chế đường cầu vồng
  2. Bộ pháp phải đảo ngược, tìm ra vị trí đánh bóng. Cắt bóng lúc này mới khắc phục được thân trên ngửa ra sau. Cần chú ý thân trên khi cắt bóng có một động tác ép lên trước.
  3. Động tác ép bóng phải có ép xuống và đưa lên trước, đồng thời kết hợp 2 động tác đó
  4. Phải luyện nhiều bộ pháp cắt bóng

(6) Các bước luyện tập

  1. Luyện tập cắt bóng nhiều xa bàn. Nắm vững vị trí, vung vợt, góc độ mặt vợt và cách dùng lực
  2. Luyện tập vừa líp vừa cắt. Nắm vững cách phán đoán đánh bóng lực lớn và xoáy bóng lên mãnh liệt, đồng thời vận dụng hợp lí động tác kỹ thuật cắt bóng
  3. Luyện tập cắt bóng trong chuyển động. Nắm vững trong lúc cắt bóng xa di chuyển bộ pháp và tìm vị trí đánh bóng
  4. Kỹ thuật cắt bóng xa trái tay

(1) Đặc điểm kỹ thuật

Giống như kỹ thuật cắt bóng xa thuận tay

(2) Kỹ thuật động tác (Hình 52)

  1. Vị trí: người cách bàn 2m, chân phải trước, thân hình chuyển sang trái, cánh tay hơi cong, trọng tâm ở giữa hai chân.
  2. Cầm vợt: đưa vợt từ phía sau bên trái, cao hơn vai. Mặt vợt hơi ngửa sau, trọng tâm ở chân trái
  3. Vung vợt:  vợt vung ra phía trước bên dưới, khi bóng rơi xuống thì đánh vào phần dưới giữa bóng, phát lực cánh tay, cổ tay trợ giúp dùng lực.
  4. Tuỳ thế vung vợt: sau khi đánh bóng, than trên chuyển động sang phải, vung vợt đến bên phải thân hình, trọng tâm chuyển sang chân phải rồi trở lại như cũ

(3) Mấy việc chú ý

  1. Khi bóng xoáy xa cầu vồng trái tay cần chú ý lăng vợt kịp thời
  2. Động tác đánh bóng phải tự nhiên khiến bức độ động tác lớn hơn 1 chút

(4) Sai sót dễ mắc

  1. Điểm đánh bóng không thích hợp nếu không vì thân hình gần quá hoặc xa quá
  2. Thân hình trên chuyển động không đủ, chân trái lùi sau chưa đủ

(5) Phương pháp sửa chữa

  1. Trước tiên ở điểm cố định, cắt bóng nhiều lần, tìm chính xác điểm đánh bóng
  2. Khi cắt bóng luôn luôn nhớ rằng, đồng thời lăng vợt phải chuyển động theo thân hình

(6) Các bước luyện tập

giống như kỹ thuật cắt bóng xa thuận tay

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Show Buttons
Hide Buttons