Bài tập cải thiện sức bật nhảy: Bóng rổ là dễ!
Trong các môn thể thao đòi hỏi người chơi phải tấn công hoặc cản bóng ở một độ cao nhất định thì sẽ luôn đòi hỏi khả năng bật nhảy ở người chơi đó. Và điều đó trở nên rất quan trọng khi đứng trong một trận đấu và đối thủ vừa có chiều cao,…
