Những Điều Luật Cơ Bản Môn Bóng Rổ

0

LUẬT BÓNG RỔ

Trong phạm vi cuốn sách này, chúng ta chỉ xem xét các điểm chính để giúp bạn chơi bóng một cách công bằng và đúng tinh thần thể thao. Còn các luật khác cũng sẽ được đề cập trong cuốn sách này ở những chỗ thích hợp. Bạn có thể tìm hiểu thêm về luật ti đấu đầy đủ tại các Trung tâm thể dục thể thao của địa phương.

Sau đây là một số điều luật bóng rổ:

  • Chỉ được dùng bàn tay chơi bóng.
  • Không va chạm nhau.
  • Chỉ được phép bước một bước khi đang giữ bóng.
  • Có thể dẫn bóng bằng cách để tâng bóng xuống sân khi chạy nhưng động tác này phải liên tục – dừng lại hay bắt đầu lại đều không được phép.

Mỗi một quy tắc trên sẽ được diễn giải chi tiết sau đây.

CHỈ CHƠI BÓNG BẰNG BÀN TAY

Bạn phải chơi bóng bằng bàn tay, có thể ném bóng, chuyền, dẫn, nhưng phải tuân theo các điều luật. Bạn không được đá bóng hoặc chặn bóng bằng chân nhưng nếu vô tình để bóng chạm sân sẽ không bị phạt. Một điểm quan trọng khác cần phải nhớ là khi  đang kiểm soát bóng ở phần sân đối phương, thì bạn chỉ có thể chuyền bóng cho đồng đội của mình khi người đó cũng đang ở phần sân đối phương.

KHÔNG VA CHẠM

Mặc dù bóng rổ được định nghĩa là một trò chơi không va chạm, nhưng chắc chắn khó tránh khỏi va chạm khi có 10 cầu thủ cùng chạy trên sân. Để quyết định xem va chạm nào là đáng bị phạt, trọng tài sẽ căn cứ vào một số yếu tố cơ bản sau:

Bạn có tránh va chạm không?

Nếu rõ ràng là bạn đã cố hết sức tránh va chạm nhưng đối phương vẫn bị đặt ở thế bất lợi, bạn sẽ không bị phạt.

Không gian riêng của bạn có bị xâm phạm không?

Bạn có thể hình dung không gian riêng của mình như là một hình trụ tưởng tượng mà bạn đang đứng trong đó. Đường kính của nó xấp xỉ bằng chiều rộng vai bạn và chiều cao được tính từ sàn đấu lên tới trần nhà.

Nếu một cầu thủ đối phương lao đến và đụng vào hình trụ tưởng tượng này thì lỗi sẽ thuộc về cầu thủ đó. Ví dụ: nếu một cuầ thủ đội phòng ngự đụng đến không gian riêng bên trên bạn khi bạn đang nhảy lên ném rổ thì cầu thủ đó sẽ bị phạt. Không gian riêng luật bóng rổ -  - Những Điều Luật Cơ Bản Môn Bóng Rổ

Có động tác nào gây ra va chạm không?

Luật quy định rằng một cầu thủ không được phép kéo, đẩy, ngán chân hoặc cản đối phương bằng cánh tay, hông hoặc đầu gối. Tất cả những hành vi trên đều là xâm lấn đến không gian riêng tư của đối phương.

Tuy nhiên, luật cũng cho phép các cầu thủ cản trở đường đi của đối phương. Bạn có thể thực hiện điều đó bằng các cách hơi khác nhau một chút phụ thuộc vào việc đối phương đang giữ bóng hoặc không giữ bóng.

Ví dụ, một cầu thủ đang dẫn bóng sẽ được cho là có thể dừng lại hoặc đổi vị trí ngay. Nếu bạn đang kèm anh ta và có thể tạo được một vị trí phòng thủ trên đường đi của anh ta, anh ta phải thực hiện các động tác cần thiết để tránh va chạm.

Một quy tắc khống chế đơn giản là nếu cầu thủ đang có bóng mà bạn đang kèm va vào phần ngực của bạn thì anh ta đã phạm lỗi với bạn (vì hành vi đó khiến bạn không di chuyển lên trước được). Nhưng nếu là trường hợp vai chạm vai thì chắc chắn là trách nhiệm thuộc về bạn.

Nếu cầu thủ tấn công không có bóng, bạn phải cho phép anh ta có thời gian và khoảng cách dừng hoặc thay đổi vị trí; trên thực tế điều này có nghĩa là phải dành cho anh ta có 1 khoảng không gian xấp xỉ 1 mét.

PHẠM LỖI VÀ CHƠI XẤU

Nếu trọng tài quyết định rằng bạn chịu trách nhiệm trong pha va chạm, bạn sẽ bị phạt một lỗi cá nhân và lỗi này sẽ được ghi vào biên bản ghi điểm. Nếu bạn đang có bóng mà phạm lỗi, thì bạn sẽ phải giao bóng cho đội kia. Các quả phạt dùng cho phạm lỗi được giải thích chi tiết tại phần cuối chương này.

KHÔNG ĐƯỢC CHẠY BƯỚC!

Bạn chỉ có thể bước một bước trong khi đang giữ bóng. Nếu bạn bước thêm nữa thì bạn bị tính là đã chuyển chỗ. Tuy nhiên, bạn được phép dùng một chân làm trụ còn chân kia có thể bước bao nhiêu bước tùy thích miễn sao chân trụ vẫn nằm trên sàn.

Đếm 1 – 2

Khi bạn đến một điểm dừng  cuối cùng tại cuối đường dẫn bóng hoặc khi bắt được bóng sống, bạn cần phải phát huy kỹ năng  đếm 1 – 2 một cách thuần thục:

Một khi bạn bắt bóng hoặc khi bạn đang nhảy lên để bắt bóng thì đó là khi bàn chân chạm đất trở lại. Hai là khi bạn xoay quanh chân trụ. Nếu bạn đã bắt được bóng và tiếp đất trên chân trước, trong trường hợp này “hai” là khi chân thứ hai của bạn chạm đất.

Sau hai, bạn có thể nhấc chân trụ để chuyền bóng hoặc ném bóng, nhưng bóng phải được thả ra trước khi chân chạm đất trở lại.

Luật quy định có hơi khác một chút khi bạn bắt đầu dẫn bóng – bạn phải thả bóng trước khi chân trụ rời mặt sân.

Chỉ dẫn bóng một lần

Bạn áp dụng động tác dẫn bóng để đưa bóng di chuyển vòng quanh sân – đây là động tác dẫn bóng liên tục chỉ sử dụng 1 tay chạm bóng. Bạn có thể dùng hai tay luân phiên nhau nhưng không được dùng hai tay cùng lúc. Một đường dẫn bóng kết thúc khi bóng ngừng lại trong một hoặc hai tay và khi đó bạn không được phép dẫn cho đến khi được bóng chạm vào cầu thủ khác.

Nếu trọng tài cho rằng bạn đã mang bóng theo cách khác thì bạn có thể bị phạt.

CÁC HÌNH PHẠT DÀNH CHO LỖI VI PHẠM

Lỗi cá nhân

Bất cứ vi phạm nào liên quan đến va chạm với một cầu thủ khác đều được tính là lỗi cá nhân. Đội của cầu thủ phạm lỗi cá nhân sẽ mất quyền kiểm soát bóng và bị ghi một lỗi vào biên bản ghi điểm. Khi bị phạm 5 lỗi cá nhân, cầu thủ sẽ không được chơi tiếp và bị thay thế bằng cầu thủ khác.

Nếu cầu thủ bị phạm lỗi đang có động tác ném rổ thì sẽ được ném 2 hoặc 3 lần. Số lần ném phạt phụ thuộc vòa vị trí của cầu thủ bị phạm lỗi hay số điểm mà anh ta sẽ ghi được nếu không bị phạm lỗi. Nếu anh ta ném bóng vào rổ thì sẽ được ném một quả phạt. phạm lỗi luật bóng rổ -  - Những Điều Luật Cơ Bản Môn Bóng Rổ

Lỗi kỹ thuật

Những hành vi trái với tinh thần thể thao nhưng không va chạm với cầu thủ khác được gọi là lỗi kỹ thuật. Cầu thủ đang thi đấu trên sân lẫn cầu thủ đang ngồi ở ghế dự bị đều có thể bị phạt lỗi kỹ thuật. Hình phạt cho những lỗi này là hai quả ném phạt cho đội đối phương.

Ném phạt

Các quả ném phạt là cơ hội lớn để ghi điểm. Bạn phải sử dụng quả kỹ thuật đứng ném (set shot). Nhiều cầu thủ thích thư giãn một chút trước khi ném phạt bằng cách tâng bóng lên xuống một vài lần và hít thở một hơi thật sâu.

Trong khi thực hiện một quả ném phạt, gần như tất cả các cầu thủ không ném phạt đứng vây quanh dọc theo các đường biên của khu vực giới hạn, cầu thủ của bên tấn công và bên phòng thủ đứng xen kẽ nhau. Đội phòng thủ chiếm lấy khoảng không bên gần với rổ của mình hơn. Bên cạnh đó, một cầu thủ phòng ngự thường chiếm một vị trí có thể nhận đường chuyền bóng từ bất cứ quả bóng bật ra nào; cầu thủ này phải luôn sẵn sàng để ngăn chặn một đòn tấn công của bên kia. ném phạt luật bóng rổ -  - Những Điều Luật Cơ Bản Môn Bóng Rổ

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Show Buttons
Hide Buttons