Kỹ Thuật Phối Hợp Trong Môn Bóng Bàn

0

Kỹ thuật phối hợp trong môn bóng bàn được xem là kỹ năng quan trọng để bạn có thể “dứt điểm” đối thủ trong các trận đánh tay đôi. Cần có sự phối hợp uyển chuyển để gây bất ngờ cho đối thủ cũng như giành lợi thế về cho bản thân

KỸ THUẬT PHỐI HỢP BÓNG BÀN

Kỹ thuật phối hợp: đẩy trái công phải

(1) Đặc điểm kỹ thuật

Là 1 trong những kỹ thuật cơ bản, cũng là kỹ thuật chủ yếu giữ bóng trong thi đấu và cũng là thủ pháp chủ yếu tiến hành luyện tập thoát nhanh trái phải.kỹ thuật phối hợp bóng bàn đẩy trái công phải kỹ thuật phối hợp -  - Kỹ Thuật Phối Hợp Trong Môn Bóng Bàn

(2) Kỹ thuật động tác

  1. Khi điều chỉnh trái phải của mặt vợt, cần hết sức làm cho động tác hoàn thành trước thân hình. Nghĩa là lúc đẩy bóng, ngón tay cái dùng lực ép vợt, khi đẩy bóng sang trái, ngón tay trỏ hơi dùng lực ép vợt, ngón cái hơi hếch lên
  2. Khi tấn công thuận tay, thân trên phải tuỳ mặt vợt chuyển đổi đồng thời sang bên phải. Khi đẩy bóng trái tay thì thân trên cơ bản không chuyển động
  3. Nói chung bộ pháp đẩy trái công phải thường dùng nhiều bước song song
  4. Đẩy trái công phải có thể đánh bóng đỉnh điểm và cũng có thể đánh không đỉnh điểm

(3) Mấy việc chú ý

  1. Bộ pháp không di chuyển hoặc di chuyển không tới vị trí
  2. Mặt vợt điều chỉnh chậm, không kết hợp với động tác chuyển động thân hình
  3. Ngón cái và ngón trỏ không ép vợt
  4. Vì tập trung vào thay đổi trái phải mặt vợt mà không hoàn thành động tác đánh bóng

(4) Sai sót dễ mắc

  1. Tay không tập động tác kỹ thuật đẩy trái công phải, đồng thời đòi hỏi động tác ép vợt của ngón tay với chuyển động thân thể, thống nhất việc di chuyển bộ pháp
  2. Dùng lối chắn bóng thường đưa cho người tập luyện bóng lực nhẹ, góc độ nhỏ, giải quyết vấn đề chuyển đổi mặt vợt
  3. Dùng lối đẩy bóng đưa cho người tập luyện bóng lực trung bình và góc độ lớn, giải quyết vấn đề di chuyển bộ pháp và chuyển động thân trên
  4. Luyện tập nhiều bóng

Kỹ thuật phối hợp: đẩy sang bên đập bóng

(1) Đặc điểm kỹ thuật

Là một thủ pháp có hiệu quả của lối đánh tấn công đẩy sang bên đập bóng. Tiền đề vận dụng của nó là đẩy bóng trái tay ép đối phương đồng thời tạo ra cơ hội nhanh chóng đẩy sang bên dùng tay thuận tấn công giành điểmkỹ thuật phối hợp bóng bàn 1 kỹ thuật phối hợp -  - Kỹ Thuật Phối Hợp Trong Môn Bóng Bàn

(2) Kỹ thuật động tác

  1. Song phương đẩy hoặc bạt bóng nhanh. Một bên nhanh chóng đẩy sang bên mở ra vị trí đánh bóng bảo đảm tay thuận có đủ không gian và thời gian dùng tay thuận đẩy sang bên đánh bóng
  2. Đẩy sang bên đập bóng có thể đánh một điểm, đánh 2 điểm của nữa bàn bóng và đánh 3 điểm toàn bàn bóng
  3. Đẩy sang bên đập bóng có thể đánh đỉnh điểm bóng có quy luật và cũng có thể đánh không đỉnh điểm bóng không có quy luật
  4. Khi bộ pháp di chuyển sang bên có thể dùng bước nhảy sang bên hoặc bước song song sang bên
  5. Có thể thêm các bài luyện tập thích đáng khi đấy sang bên phía sau thuận tay

(3) Mấy việc cần chú ý

  1. Bộ phận thắt lưng, hông không chuyển động, không mở ra vị trí đánh bóng đẩy sang bên
  2. Đẩy sang bên quá sớm nên mất ý nghĩa thực tiễn
  3. Bộ pháp chậm

(4) Sai sót dễ mắc

  1. Luyện tập tay không. Nắm vững sự phối hợp giữa thủ pháp và bộ pháp
  2. Luyện tập vừa đẩy sang bên tập bóng. Nắm vững yếu điểm động tác đánh bóng khi đẩy sang bên đập bóng
  3. Luyện tập vừa đẩy sang bên có quy luật thay đổi. Luyện tập nhiều lần đẩy 1 lần, bên 1 lần. Nắm vững di chuyển bộ pháp đẩy sang bên và yếu điểm đánh bóng
  4. Luyện tập nhiều bóng

Kỹ thuật giao bóng

(1) Đặc điểm kỹ thuật

Giao bóng tranh thủ tấn công là 1 thủ pháp chủ yếu tấn công giành điểm và cũng là một kỹ thuật quan trọng ngày nay. Tỷ lệ cao thấp thành công của cách giao bóng tranh thủ tấn công là chỉ tiêu quan trọng chủ động trong thi đấu của các vận động viên. (Luật bóng bàn ngày nay sẽ được tính 11 điểm cho mỗi ván đấu – và mỗi vđv chỉ được giao bóng 2 lần liên tiếp rồi sau đó đổi giao bóngHuấn Luyện Kỹ Thuật Cơ Bản kỹ thuật phối hợp -  - Kỹ Thuật Phối Hợp Trong Môn Bóng Bàn

(2) kỹ thuật động tác

  1. Bóng có tính chất khống chế, nghĩa là không cho đối phương cơ hội
  2. Công nhanh (líp) phải chủ động tích cực
  3. Phán đoán và di chuyển bộ pháp là tiền đề. Thông qua việc khống chế bóng, gây khó khăn nhất định cho đối phương hồi bóng, cố hết sức hạn chế đối phương phạm vi hồi bóng gò, việc phán đoán có thể căn cứ vào nhân tố của tính chất khống chế mà thấy được những tín hiệu tương đương, nâng cao tỷ lệ thành công của tấn công

(3) Mấy việc cần chú ý

  1. Chất lượng gò bóng không cao, không khống chế được bóng và chế ngự khu vực cũng như dài ngắn của bóng trả lại
  2. Công nhanh quá, thiếu phán đoán
  3. Bóng đỉnh điểm quá nhiều, hình thành khả năng thi đấu thấp

(4) Sai sót dễ mắc

  1. Luyện tập gò bóng, yêu cầu bên công nhanh phải có tốc độ, xoáy bóng và điểm rơi tốt
  2. Luyện tập công nhanh không định điểm

Kỹ thuật cắt bóng phản công

(1) Đặc điểm kỹ thuật

Kỹ thuật cắt bóng phản công là thủ pháp hiệu quả nhất trong cách cắt bóng. Đối với các tuyển thủ cắt bóng có khả năng tấn công mạnh thì cắt bóng trở thành 1 kỹ thuật mang tính chất giữ bóng hoặc quá độ, tạo ra cơ hội phản côngVận Dụng Chiến Thuật Cơ Bản kỹ thuật phối hợp -  - Kỹ Thuật Phối Hợp Trong Môn Bóng Bàn

(2) Kỹ thuật động tác

  1. Cắt bóng phải khống chế tốt điểm rơi, đường cầu vồng và xoáy bóng. Đó là 3 nhân tố quan trọng có thể phản công
  2. Cố gắng sau khi cắt bóng ngắn, tìm được cơ hội phản công
  3. Khi phản công, bộ pháp cố gắng di chuyển phía trước bàn để có thể tấn công liên tục

(3) Mấy việc cần làm

  1. Phản công mạnh. Khi cơ hội không tốt thì nên phản công đánh mạnh ở xa bàn
  2. Động tác phản công quá lớn, trả lại quá chậm, khiến mất dịp tấn công liên tục
  3. Chất lượng cắt bóng không cao, không có cơ hội phản công

(4) Sai sót dễ mắc

  1. Luyện tập vừa cắt bóng vừa phản công
  2. Luyện tập trong lúc vừa líp vừa cắt thì phản líp
  3. Trong gọt bóng bức đối phương gò bóng bên tập luyện công nhanh
  4. Luyện tập nhiều bóng

Kết luận

Luyện tập thành thạo kỹ năng phối hợp trong môn bóng bàn chính là điều then chốt trong các trận đấu tay đôi căng thẳng, khi mà kỹ thuật cơ bản bóng bàn của các tay vợt là như nhau

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Show Buttons
Hide Buttons