Kỹ Thuật Kiểm Soát Bóng Bằng Ngực Và Đùi

0

Kỹ thuật kiểm soát bóng là cần thiết vì chúng ta thừa biết rằng trong hầu hết các trận đấu, ta chỉ có ít giây để nhận, kiểm soát và chuyền bóng cho đồng đội. Nếu cú chạm bóng đầu tiên không tốt, quả bóng sẽ vọt ra xa và bạn sẽ mất thời gian đuổi theo nó và tất nhiên, điều này sẽ dẫn đến mất bóng về phía đối thủ.

Kỹ thuật kiểm soát bóng bằng ngực và đùi dễ dàng

Nên nhớ rằng, khi mất bóng, bạn phải gắng sức gấp đôi để đoạt lại. Do đó, hãy học cách kiểm soát bóng thật tốt để hạn chế những rủi ro đáng tiếc. Trên cơ thể bạn có rất nhiều phần cũng như có nhiều cách để kiểm soát bóng. Bạn nên cố gắng hoàn thiện tất cả các kỹ thuật ấy, để có thể xử lý tất cả các đường bóng ở bất cứ độ cao và góc nào.

Kỹ thuật kiểm soát bóng kỹ thuật kiểm soát bóng -  - Kỹ Thuật Kiểm Soát Bóng Bằng Ngực Và Đùi
Messi kiểm soát bóng bằng đùi

Xem thêm kỹ thuật chuyền bóng

Kiến thức cần nhớ:

+   Chăm chú quan sát quả bóng đến gần bạn. Đón quả bóng bằng phần cơ thể mà bạn đã chọn để kiểm soát bóng.

+   Tập trung vào việc đặt cơ thể vào vị trí thuận lợi để nhận bóng. Giữ thăng bằng là yếu tố quan trọng. Do đó, bạn hãy bảo đảm đang thả lỏng, không quá nhoài người về phía trước.

+   Quyết định sớm và thực hiện động tác nhanh chóng. Quyết định thật chính xác và kiểm soát bóng tốt sẽ giúp bạn có khả năng tránh bị chuồi bóng.

Kiểm soát bóng bằng ngực và đùi:

kỹ thuật kiểm soát bóng - ky thuat kiem soat bong bang nguc va dui1 - Kỹ Thuật Kiểm Soát Bóng Bằng Ngực Và ĐùiNếu có đọc qua các tài liệu dạy đá bóng cơ bản, bạn sẽ thấy rằng kỹ thuật kiểm soát bóng bằng ngực hoặc đùi là hoàn toàn giống nhau. Chúng đều là kỹ thuật đón bóng và hãm  bóng để nó rơi vào chân theo ý mình.

a. Kỹ thuật kiểm soát bóng bằng ngực:

Bước 1: Khi sử dụng ngực kiểm soát bóng, bạn phải đứng ở tư thế thuận lơi, đứng bằng đầu ngón chân và hơi ngã về sau khi bóng chạm vào bạn.

Bước 2: Khi quả bóng đập vào ngực, nó sẽ rơi xuống, bạn sẽ ở trong tư thế thuận lợi để hoàn thành việc kiểm soát bóng bằng chân.

Kỹ thuật kiểm soát bóng bằng ngực kỹ thuật kiểm soát bóng -  - Kỹ Thuật Kiểm Soát Bóng Bằng Ngực Và Đùi
Cristiano với quả bóng

Chú ý: Để kiểm soát bóng bằng ngực, bạn phải chọn vị trí trước càng sớm càng tốt và đón bóng bằng vùng ngực rộng. Ngả người ra sau và chỉnh bóng vào bước chạy của bạn.

b. Kỹ thuật kiểm soát bóng bằng đùi:

Bước 1: Khi kiểm soát bóng bằng đùi, bạn nên nhớ đón bóng cho đến khi bóng đến.

Bước 2: Đùi bạn nên được đặt ở vị trí 45 độ so với mặt đất.

Bước 3: Hãy hãm bóng và hạ chân xuống, bóng sẽ rơi xuống bàn chân bạn.

Kỹ thuật kiểm soát bóng bằng đùi kỹ thuật kiểm soát bóng -  - Kỹ Thuật Kiểm Soát Bóng Bằng Ngực Và Đùi
Hình minh họa kỹ thuật kiểm soát bóng

Kết luận:

Qua kỹ thuật kiểm soát bóng trên, có thể thấy rằng để chơi bóng tốt, học kiểm soát bóng bằng chân thôi là chưa đủ. Người chơi cần biết cách điều khiển bóng ,chịu khó tập luyện, kiên trì cao, có thế thì việc tập luyện kỹ thuật kiểm soát bóng  bằng đùi và ngực mới thực sự có tác dụng.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Show Buttons
Hide Buttons