Kỹ Thuật Bóng Đá Cơ Bản Cho Trẻ Em

0

Bóng đá là một môn thể thao vua được yêu thích nhất hiện nay, nhưng để chơi được bóng đá thì cũng cần phải kỹ thuật bóng đá cơ bản đến nâng cao.

Kỹ thuật bóng đá cơ bản cho trẻ em

Học các kỹ thuật  bóng đá cơ bản cho trẻ em nếu được dạy bóng đá cơ bản ngay từ lúc còn nhỏ sẽ có được những kỹ năng đá bóng tốt phục vụ cho đá bóng chuyên nghiệp và nếu không theo con đường chuyên thì bạn cũng là cầu thủ xuất sắc trong đá bóng phong trào.

Để làm được điều đó, trước tiên các bé cần có kiến thức cơ bản và các kỹ thuật bóng đá cơ bản nhất. Nội dung học đá bóng căn bản được Thể thao tuổi trẻ viết dựa trên Giáo trình bóng đá Thể dục thể thao và qua nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy. Các bài học bóng đá thiếu nhi giúp các cho các bé nắm bắt được nội dung cơ bản luyện tập kỹ thuật bóng đá cơ bản cho trẻ em.

Xem thêm kỹ thuật bóng đá cho người mới bắt đầu

Các kỹ thuật trong kỹ thuật bóng đá cơ bản cho trẻ em

Kỹ thuật 01: Kỹ thuật khởi động 

Học bóng đá cơ bản cũng như các môn thể thao khác, trước khi luyện tập hay thi đấu, chúng ta đều cần phải khởi động kỹ và đúng kỹ thuật như:

Kỹ thuật căng cơ
Kỹ thuật khởi động không bóng
Kỹ thuật khởi động có bóng

Ngoài các kỹ thuật trên, Thể thao tuổi trẻ còn rèn luyện cho các bé tập luyện xà đơn và tập luyện các thiết bị thể thao ngoài trời nhằm nâng cao sức khỏe.

Kỹ thuật 02: Kỹ thuật tâng bóng 

Dạy bóng đá cơ bản với kỹ năng tâng bóng sẽ giúp các bé có cảm giác bóng tốt hơn cho chân, duy trì thằng bằng và kiểm soát bóng tốt khi thi đấu.

Kỹ thuật 03: Kỹ thuật di chuyển người

Học bóng đá thiếu nhi sẽ trang bị cho các bé những kiến thức cơ bản kỹ thuật không bóng và di chuyển như:

Chạy
Đi bộ
Dừng đột ngột
Chuyển thân
Bật nhảy

kỹ thuật bóng đá cơ bản cho trẻ em kỹ thuật bóng đá cơ bản -  - Kỹ Thuật Bóng Đá Cơ Bản Cho Trẻ Em

Kỹ thuật 04: Kỹ thuật đá bóng cơ bản bằng lòng bàn chân

Kỹ thuật dùng lòng bàn chân đá bóng mang lại cho người học bóng đá cơ bản những kỹ thuật nhất định khi sút bóng.

Nguyên lý sút bóng:

Chạy đà
Đặt chân trụ
Vung chân trụ
Tiếp xúc bóng

Kỹ thuật 05: Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân

Dạy bóng đá thiếu nhi sẽ trang bị cho các bé các kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân khi đi đá bóng với các nguyên lý động tác sau:

Nguyên lý giống với đá bóng bằng lòng bàn chân ở động tác: giai đoạn chạy đà, đặt trân trụ, vung chân lăng và tiếp xúc sút bóng.
Khác với đá bằng bằng lòng bàn chân ở điểm: chạy đà lệch 45 độ, sử dụng mu trong bàn chân để sút, sử dụng khớp gối và đùi để đá được xa hơn.

Kỹ thuật 06: Kỹ thuật đỡ bóng

Kỹ thuật bóng đá cơ bản cần quan trọng đến kỹ thuật đỡ bóng bổng và đỡ bóng sệt, nếu đỡ bóng không tốt sẽ làm ảnh hưởng đến các động tác tiếp theo như sút, chuyền bóng và làm ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả thi đấu.

Kỹ thuật 07: Kỹ thuật dẫn bóng

Học bóng đá thiếu nhi tại Thể thao tuổi trẻ sẽ trang bị cho các bé học đá bóng những kết cấu, bản lĩnh, kỹ thuật dẫn bóng như chặt bóng, hất bóng, kéo dê bóng,..

  • Kỹ thuật dẫn bóng như sau:

– Dẫn bóng bằng lòng bàn chân
– Dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
– Dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
– Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân

kỹ thuật bóng đá cơ bản -  - Kỹ Thuật Bóng Đá Cơ Bản Cho Trẻ Em

Kỹ thuật 08: Kỹ thuật đánh đầu

Học đá bóng căn bản sẽ trang bị cho các bé học đá bóng những kỹ thuật đánh đầu chuẩn, đánh đầu bằng trán, lắc phải, lắc trái.

Kỹ thuật 09: Kỹ thuật truy cản

Kỹ thuật bóng đá cơ bản cho trẻ em mong muốn các bé ngoài tấn công còn phòng thủ một cách khéo léo, bài bản. Phòng thủ tốt thì việc giành chiến thắng sẽ trở lên dễ dàng.

Kỹ thuật 10: Kỹ thuật động tác giả

Dạy bóng đá thiếu nhi cần quan tâm đến yếu tố động tác giả, kỹ thuật động tác giả sẽ đánh lừa được đối thủ và tạo lên một trận đá bóng đẹp.

Kỹ thuật 11: Kỹ thuật bắt bóng

Kỹ thuật bóng đá cơ bản cuối cùng muốn chia sẻ đến các bé đó là kỹ thuật bắt bóng dành cho thủ môn. Thủ môn là một yếu tố quyết định 50% tới kết quả của cả đội bóng. Chính vì vậy ngoài các kỹ thuật trên, luyện tập bắt bóng bóng cũng rất quan trọng.

Trên đây là 11 kỹ thuật bóng đá cơ bản được Thể theo tuổi trẻ áp dụng trong việc dạy bóng đá cơ bản cho trẻ em tại

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Show Buttons
Hide Buttons