Dạy trẻ tập bơi ngay khi 1 tuổi

0

 DẠY TRẺ TẬP BƠI NGAY TỪ KHI 1 TUỔI 

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ,các bé đã được bơi trong môi trường nước, thế nên việc bơi lội cùng với các kỹ năng như nín thở, quẫy đạp trong thì các bé đã được học ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, các kỹ năng này nếu không được tiếp xúc với môi trường nước và luyện tập thì các bé sẽ dần bị quên. Thế nên ngay từ khi 1 tuổi ( hoặc nhiều hơn, tùy theo thể trạng của từng bé) thì các bé đã có thể học kỹ năng cực kỳ cần thiết này, không những bảo vệ bản thân những lúc nguy hiểm mà còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như: phát triển trí thông minh, cải thiện chiều cao, giảm nguy cơ béo phì, giúp tăng cường sức đề kháng cho hệ hô hấp cùng với nhiều lợi ích tuyệt vời khác. 

Hôm nay, hãy cùng với mình tìm hiểu quy trình để các bậc phụ huynh có để dạy bé tập bơi một cách khoa học nhất

Cho trẻ làm quen với nước.

Ngay từ khi bé được 12 tháng tuổi, bạn đã có thể cho bé tiếp xúc với nước để làm quen với môi trường nước, nhưng cần lưu ý là bạn phải lưu giữ bé trong tay, cần chú ý đến an toàn bởi ở độ tuổi này hệ hô hấp của bé hoàn thiện, dễ bị đuối nước. Việc chuẩn bị dụng cụ y tế là điều cực kỳ cần thiết.

dạ trẻ tập bơi dạy trẻ tập bơi -  - Dạy trẻ tập bơi ngay khi 1 tuổi

Dạy cho trẻ tự nổi.

Sau khi bé đã có khoảng thời gian tiếp xúc với nước đủ lâu thì bước tiếp theo bạn nên dạy trẻ cách tự nổi trước khi bắt đầu học bơi.

  • Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) để phổi không bị sặc nước.
  • Thả lỏng người để nước đẩy lên, đầu nổi sát mặt nước, chân ở phía nước sâu.
  •  Đạp mạnh chân xuống nước để nhô đầu khỏi mặt nước. Khi ở trên mặt nước, há miệng to để thở, khi xuống dưới mặt nước, ngậm miệng và từ từ thở ra.

dạy trẻ bơi dạy trẻ tập bơi -  - Dạy trẻ tập bơi ngay khi 1 tuổi

Bước tiếp theo là dạy trẻ các kỹ năng hỗ trợ việc bơi lội

Bao gồm hai kỹ năng : kỹ năng thổi bong bóng và kỹ năng đá thẳng chân 

  • Kỹ năng thổi bong bóng : đưa mặt trẻ úp xuống mặt nước, để trẻ có thể thở ra và tạo ra bong bong mà không hít vào gây ra tình trạng ngạt nước. 
  • Kỹ năng đá chân: Lợi dụng thành cầu thang bể bơi để trẻ có thể thoải mái đá chân và duỗi thẳng chân trong lúc tập luyện. 

bé tập bơi dạy trẻ tập bơi -  - Dạy trẻ tập bơi ngay khi 1 tuổi

Dạy trẻ các kỹ năng khó hơn  

Khi bé đã học thành thạo hai kỹ năng trên thì tiếp theo, bạn nên chuyển bé đến các bể bơi nông để các bé học các kỹ năng khó hơn, phục vụ cho việc bơi lội.

#dạy trẻ tập bơi

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Show Buttons
Hide Buttons